전체 글38 여성 갱년기의 증상과 원인, 주의사항(대처 방법) 여성에게 언젠가는 반드시 찾아오는 것이 바로 갱년기입니다. 따라서 갱년기에 대하여 잘 알고 대처한다면 지혜롭게 갱년기를 지나갈 수 있을 것입니다. 아래에서는 갱년기가 무엇이며 갱년기의 증상과 원인, 갱년기 전후의 주의사항(대처 방법)에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 여성의 갱년기의 증상 여성의 갱년기는 폐경 전후 각 5년 정도로 총 약 10년간을 말합니다. 폐경 시기는 개인차가 있지만 평균적으로 대략 50세 정도입니다. 폐경이 50세라면 45세~55세가 갱년기에 해당하는 것입니다. 갱년기의 주요 증상은 월경이 불규칙해지고 땀이나 식은땀이 나며 쉽게 피곤해지는 것입니다. 얼굴이 화끈거리기도 합니다. 특히 운동한 것도 아닌데 갑자기 지쳐 잠을 자거나 땀으로 잠옷이 푹 젖어 버리기도 합니다. 그 밖에도 팔다리.. 2023. 2. 14. 치매 재활치료 방법과 간병 가족의 마음가짐 치매 재활치료 치매의 근본적인 치료법은 확립되어 있지 않지만 아래에서 소개하는 재활에는 그 증상을 완화하거나 진행을 완만하게 하는 효과를 기대할 수 있습니다. 효과에는 개인차가 있어, 누구나 극적인 개선을 바랄 수 있는 것은 아니지만, 생활의 질을 향상할 수 있기에 시도해 보면 좋을 것입니다. (1) 작업 요법 청소, 세탁, 일과 취미 등 일상 생활은 모든 작업으로 가득합니다. 이러한 일상 생활에서의 작업을 계속함으로써, 심신을 유지, 강화시키고 행복감을 느끼고 자존감을 지킬 수 있습니다. 작업 요법으로 마음과 신체의 재활 효과를 얻을 수 있습니다. 단순히 ‘재활합시다’라고 하면 본인이 실패했을 때의 불안감이나 거부감이 커집니다. 따라서 농촌 사람이라면 흙으로 원예활동이나 간단한 농사를 한다거나, 요리를.. 2023. 2. 14. 치매의 진단, 예방과 치료 방법 치매의 진단 치매의 진단은 복수의 검사에 의해 종합적으로 행하여 치매의 종류나 진행 정도를 판정합니다. 검사는 면담, 신체검사, 치매 검사 크게 세 가지로 분류됩니다. (1) 면담 본인과 가족으로부터 현재의 신체 상태와 과거의 병력을 확인합니다. 당일의 면담에서 제대로 전할 수 없는 경우도 있으므로 미리 메모 등을 준비해 두면 좋습니다. (2) 신체 검사 혈액검사나 소변검사, 엑스레이 등의 일반적인 신체검사를 실시해, 다른 질병의 가능성 유무도 확인합니다. (3) 치매 검사 문진에 의한 신경 심리학 검사와 뇌 검사가 있습니다. 신경 심리학 검사에서 일자나 기억에 대한 질문이나 단순 계산 작업을 실시합니다. 뇌 영상 검사는 CT나 MRI 등을 이용하여 뇌를 촬영함으로써 뇌의 위축도와 혈류 상태를 조사하여 .. 2023. 2. 13. 치매의 종류와 주요 증상 치매란 치매는 뇌세포의 사멸 또는 활동 저하에 의해 인지기능에 장애가 일어나 일상생활과 사회생활이 힘들어지는 상태를 총칭합니다. 매는 그 부정적인 어감이나 일본어의 잔재라는 면에서 명칭을 바꾸기 위하여 개정을 추진 중에 있으나 아직 대체할 수 있는 용어가 없기에 이 글에서 치매라고 계속 언급하도록 하겠습니다. 치매라고 하면 무언가를 잊어버리는 것만 생각하실 수 있지만 치매는 기억의 소실뿐만 아니라 이해력이나 판단력에도 큰 영향을 미칩니다. 치매를 일으키는 원인은 다양하며, 그 발병 과정에 따라 ‘알츠하이머형 치매’, ‘혈관성 치매’, ‘루이소체형 치매’ 등의 종류로 분류됩니다. 치매에 의한 기억장애는 나이로 인한 것과 혼동되기도 합니다. 그러나 ‘어제 먹은 저녁을 기억할 수 없는’ 것이 아니라 치매는 ‘.. 2023. 2. 13. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 다음
